Masajul suedez de relaxare
Masajul suedez urmărește obținerea relaxării întregului corp. Acesta include:
- Mișcări de alunecare (efleuraj) pe suprafața pielii, în direcția circulației de întoarcere a sângelui spre inimă.
- Presiuni circulare aplicate cu palmele
- Fricțiune fermă, frământat, percuții/ tapotament.
Efectele masajului suedez merg dincolo de obținerea relaxării. Acesta mai produce creșterea nivelului de oxigen în sânge, reducerea toxinelor din mușchi, îmbunătățirea circulației și flexibilității și reducerea tensiunilor musculare.
